pe care unii oameni le găsesc iritante pentru simptomele vezicii urinare.
4. Afine
Afinele sunt fructe delicate, apreciate de mulți oameni, și au o aciditate mai scăzută decât fructele citrice. Pot fi adăugate în terci de ovăz, iaurt, smoothie-uri sau consumate ca o simplă gustare.
De unul singur, nu întrerup urinarea nocturnă, dar pot face parte dintr-o dietă care promovează sănătatea vezicii urinare, mai ales dacă înlocuiesc dulciurile zaharoase, sucurile acide de fructe sau băuturile cu cofeină.
5. Iaurt natural cu fermentații lactice vii
Iaurtul natural cu bacterii lactice vii
