unei diete echilibrate, cu suficiente fibre și lichide, la începutul zilei.
3. Pere
Perele sunt un alt fruct cu conținut scăzut de aciditate pe care mulți oameni îl tolerează bine. Acestea oferă fibre și apă, care pot ajuta digestia fără aciditatea portocalelor, grapefruitelor, lămâilor sau roșiilor.
Deoarece alimentele acide și băuturile citrice pot irita vezica la unele persoane, înlocuirea gustărilor bogate în citrice cu pere te-ar putea ajuta să înțelegi dacă aciditatea este unul dintre factorii declanșatori. NIDDK (Institutul Național pentru Diabet și Boli Digestive și Renale) listează printre alimentele
