fulgi de ovăz îndulciți și aromatizați. Adaugă felii de banană, afine sau un praf de scorțișoară pentru o aromă mai intensă.
2. Banane
Bananele sunt, în general, considerate un fruct benefic pentru vezică deoarece nu sunt la fel de acide ca citricele. Sunt, de asemenea, ușor de digerat și pot fi o completare excelentă pentru un mic dejun simplu sau o gustare.
Dacă te trezești des să urinezi și suferi de constipație, bananele pot fi un ajutor valoros în rutina ta. Pentru cele mai bune rezultate, consumați-le ca parte a
