protectoare pentru ficat, prevenind acumularea de grăsime în această parte a corpului.
Promovează sănătatea creierului: Vitamina B12 ajută la protejarea celulelor nervoase și formează teaca de mielină care înconjoară celulele nervoase și circuitele cerebrale, ajutând la transmiterea impulsurilor nervoase în tot corpul.
Reduce riscul de malformații congenitale: Nivelurile adecvate de vitamina B12 sunt esențiale pentru o sarcină sănătoasă. Studiile au arătat că sistemul nervos și creierul fătului au nevoie de cantități adecvate de vitamina B12 de la mamă pentru a se dezvolta corespunzător. Deficitul de vitamina B12 în primele luni
O femeie peste 40 de ani are nevoie de vitamina B12 ca aerul! Iată semnele de avertizare ale unei posibile penurii.
