strecoară frunzele.
De ce ceaiul verde? Ceaiul verde este un puternic arzător de grăsimi, datorită compușilor săi naturali numiți catechine. Acestea ajută la accelerarea metabolismului și la arderea grăsimilor.
Pasul 3: Adaugă ghimbir și scorțișoară
Amestecă 1 linguriță de ghimbir ras. Adaugă 1 linguriță de scorțișoară și amestecă bine. Lasă-l să stea un minut ca să se îmbine aromele.
De ce ghimbir și scorțișoară? Ghimbirul ajută la reducerea grăsimii abdominale și la suprimarea poftei de mâncare, în timp ce scorțișoara stabilizează nivelul zahărului din sânge pentru a preveni poftele.
Pasul
