vrac (arde grăsimi și crește energia)
Metodă pas cu pas pentru pregătirea băuturii
Pasul 1: Fierbe apa
Încălzește 2 căni de apă până ajunge la fierbere (nu fierbere). Apa clocotită poate distruge unele dintre proprietățile benefice ale ceaiului verde, așa că asigură-te că este fierbinte, dar nu prea fierbinte (în jur de 160-175°F sau 70-80°C). Grădinărit
Pasul 2: Infuzează ceaiul verde
Adaugă 1 plic de ceai verde (sau 1 linguriță de ceai verde vrac)
în apa fierbinte. Lasă-l să infuzeze 5-7 minute, apoi scoate pliculețul de ceai sau
