zahărului și pot susține activitatea insulinei.

Unii oameni înmuiau semințele de fenugrec peste noapte și beau apă dimineața, ca parte a practicilor tradiționale de wellness.

Fenugrecul poate ajuta:

• Sprijinirea digestiei
• Absorbție lentă a glucozei
• Promovează sațietatea
• Susținerea echilibrului colesterolului

Persoanele care iau medicamente pentru diabet trebuie să fie precaute, deoarece combinarea suplimentelor cu medicamentele poate scădea excesiv glicemia.

5. Suc amar de dovleac

Dovleacul amar, numit și pepene amar, este folosit frecvent în medicina tradițională pentru susținerea glicemiei. Unele compuși din pepenele amar pot influența modul în care organismul folosește