de vitamina B12 sunt esențiale pentru menținerea unei piele sănătoase și frumoase, a părului și a unghiilor. Cercetătorii din Detroit, SUA, spun că deficiența de vitamina B12 poate cauza mai multe probleme, cum ar fi hiperpigmentarea pielii, decolorarea unghiilor, modificările părului, vitiligo și stomatită unghiulară (inflamație la colțurile gurii). Dacă întâmpini oricare dintre aceste probleme, este recomandat să consulți un medic și să îți verifici nivelul de vitamina B12.
Deficiența de vitamina B12 nu este la fel de frecventă ca alte deficiențe de vitamine sau nutrienți. De ce? Cu un
O femeie peste 40 de ani are nevoie de vitamina B12 ca aerul! Iată semnele de avertizare ale unei posibile penurii.
