cobalamină, acționează sinergic cu vitamina B9 (acidul folic) în multe procese importante din organism. Aceste vitamine susțin producția de globule roșii, ajută organismul să folosească eficient fierul și participă la producerea componentelor fundamentale ale ADN-ului și moleculelor de ARN. În plus, cobalamina, lucrând sinergic cu vitamina B9, întărește sistemul imunitar și îmbunătățește dispoziția. Vitamina B6, împreună cu vitamina B12, reglează nivelurile de homocisteină, care sunt adesea asociate cu dezvoltarea bolilor cardiovasculare.
Crește nivelul de energie: Vitamina B12 ajută la transportul oxigenului în sânge, hrănește celulele și transformă carbohidrații din alimente
