în picioare la duș s-ar putea să nu ofere aceeași poziție sau relaxare pentru toată lumea.
Asta nu înseamnă că, din când în când, urina în duș va face
Îți deteriorează automat vezica urinară sau planșeul pelvin. Mai degrabă, îngrijorarea este legată de dezvoltarea unui obicei repetat, în special la cineva care are deja simptome urinare sau ale planșeului pelvin.
Ce zici de genuflexiuni?
O genuflexiune completă poate permite relaxării planșeului pelvin diferit față de starea în picioare.
Totuși, integrarea deliberată a urinei la duș în rutina ta
