sau de un stil de viață neglijent. Să-ți acorzi timp pentru a respira, a te mișca și a te relaxa poate face o diferență uriașă.
Problemele digestive care afectează absorbția
Chiar și în cazul unei diete echilibrate, un sistem digestiv dezechilibrat poate limita absorbția vitaminelor. Balonarea, tranzitul intestinal neregulat și disconfortul abdominal – aceste simptome pot însoți apariția striațiilor pe unghii. Axează-te pe un aport adecvat de fibre și pe alimente simple, naturale, și învață să-ți asculți organismul.
Roaderea unghiilor: un obicei dăunător
Acest obicei, adesea inconștient, afectează matricea unghiei,
