vorbit într-un articol anterior, sunt mai ușor de găsit deoarece sunt deja prezente în bucătăriile noastre.
1. Toarnă gelul vechi în intestine, folosind kiwi.
Dieteticianul explică că este “bogat în fibre, în special solubil”. Acesta este un nutrient esențial pentru combaterea bolilor, deoarece “fibrele solubile formează un gel în intestin care facilitează trecerea fecalelor.” El adaugă că prezența actinidinului în kiwi este foarte importantă. De fapt, “este o enzimă care ajută la descompunerea proteinelor, promovând digestia acestora”.
2. Cafeaua pentru stimularea intestinelor Expertul în sănătate recunoaște că nu este
