zinc este, prin urmare, esențial, deoarece organismul nostru nu îl poate produce singur. Zincul este deosebit de important pentru producția de colagen, care este necesar pentru o piele sănătoasă. Prin reducerea formării melaninei, pigmentul responsabil pentru petele de vârstă, zincul ajută la prevenirea apariției acestora.
Cum să previi petele de vârstă?
Pentru a menține o piele sănătoasă și a reduce riscul petelor de vârstă, se recomandă administrarea a aproximativ 80 mg de zinc pe zi. În plus, este benefic să iei regulat coenzima Q10 și magneziu (750-1000 mg pe zi).
