rasă)
1 lingură de miere crudă (opțional, pentru gust)
1 pahar de apă caldă (nu fierbe)
Instrucțiuni:
Instrucțiuni:
Pregătirea ingredientelor: zdrobește cățeii de usturoi și lasă-i să se odihnească 5 minute. Aceasta activează alicina pentru o eficiență maximă.
Amestecă turmeric: Adaugă pudra de turmeric sau rădăcina rasă de turmeric în apa caldă.
Amestecă sucul de lămâie: stoarce lămâile proaspete și adaugă sucul în apă.
Adaugă usturoiul: Adaugă usturoiul zdrobit.
Îndulcitor opțional: Dacă preferi o aromă mai dulce, adaugă o lingură de miere crudă.
Amestecă și bea: amestecă totul
