la 6 metri distanță timp de 20 de secunde.
Poartă ochelari de soare cu protecție UV în aer liber.
Rămâi hidratat pentru a păstra sănătatea umorului tău vitros.
Controlează problemele oculare, cum ar fi diabetul.
Consumă alimente bogate în antioxidanți (cum ar fi legume cu frunze verzi, fructe de pădure și pește).
Evită să-ți freci ochii tare.
Fă controale oftalmologice regulate
. Mulți oameni își dau seama că,
