# Ia 2 linguri din asta pentru digestie? Iată ce spun cu adevărat dovezile
Oțetul de mere este adesea promovat online ca un remediu digestiv simplu: ia una sau două linguri, de obicei diluate în apă, și așteaptă-te la mai puțină balonare, digestie mai bună sau scaune mai regulate.
Ideea sună tentant, dar dovezile sunt mai complicate.
Articolul viral original sugerează că oțetul de mere, sucul de lămâie sau apa cu miere pot îmbunătăți digestia. Totuși, **nu există dovezi clinice solide care să arate că două linguri de oțet de mere
